Appuntamenti con il Benessere

Metodo Feldenkrais

presso Menta & Rosmarino

via Ponte Molino 17/19 (Angolo p/tta Forzaté) PADOVA

         Corsi serali una volta alla settimana

          Seminari intensivi monotematici:

  21 e 22 aprile 2012: La colonna vertebrale

  5 e 6 maggio 2012: Benessere delle cervicali

  19 e 20 maggio 2012: Sentirsi camminando

  9 e 10 giugno 2012: Equilibrio dinamico

“Il movimento è vita, senza movimento la vita è impensabile”

(Moshe Feldenkrais)

Le lezioni saranno tenute da Simona Argentieri, performer, insegnante di danza e student practitioner del Metodo Feldenkrais presso la Formazione Internazionale Palermo1 diretta da Ned Dwelle.

per info:

320 8720856

simona.argentieri@gmail.com

RIFLESSOLOGIA PLANTARE INTEGRATA

Il laboratorio di BURATTINI & MARIONETTE parte se si raggiunge un certo numero di partecipanti, puoi portare anche un tuo amico!! ti aspettiamo per la seconda settimana di marzo...vieni a creare con noi!

Corso base di Pilates da Febbraio

-MARTEDI' E GIOVEDI' dalle 13 alle 14:30-

Il metodo Pilates è una Tecnica ginnica con una combinazione di esercizi che, dalla ginnastica tradizionale, spazia fino alle discipline orientali dello yoga e del tai chi.

La tecnica Pilates è utilizzata dal fitness per il mantenimento del benessere fisico, dalla riabilitazione ortopedica  per il recupero dell’equilibrio psico motorio, nonché è integrazione della preparazione nell’allenamento sportivo.
Il lavoro con la tecnica del Metodo Pilates, oltre a migliorare l’aspetto fisico, migliora il rapporto con la propria persona, grazie all’attenzione da mettere nell’eseguire i movimenti che non sono mai automatici ma controllati e coscienti.
La prima denominazione di questa tecnica da parte dello stesso Joseph Pilates fu infatti “Contrology”.
La grande influenza della cultura del corpo in relazione alla mente propria delle discipline orientali, ha fatto codificare le esercitazioni di questo metodo con una attenzione particolare alla respirazione elemento determinante nella esecuzione corretta dei movimenti.
L’attivazione dei muscoli respiratori ed il loro coinvolgimento preponderante nella esecuzione dei movimenti consente di trovare un equilibrio basato sul controllo della parete addominale favorendo la libera mobilità e l’allungamento della parete dorsale.
Forza, flessibilità e coordinazione saranno i primi elementi a essere migliorati dalla pratica del Metodo Pilates, e di conseguenza migliora la postura la respirazione la circolazione sanguigna oltre che il senso di benessere e di equilibrio psico-fisico.

In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo nuovo.

Insegnante Manila Leonardo cell. 346-6933177